바쁜 일상 속에서 우리는 종종 몸의 피로뿐만 아니라 마음의 긴장까지 함께 안고 살아갑니다. 업무 스트레스, 반복되는 생활 패턴, 충분하지 않은 휴식은 신체적 피로와 정신적 스트레스를 동시에 유발합니다. 이처럼 몸과 마음을 함께 돌보는 것이 중요해진 요즘, �

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